Συχνές Ερωτήσεις

Δρ Εύα Α. Δουβάρα DMD PhD, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Βergen Νορβηγίας και Πανεπιστημίου Αθηνών, Ε. Συνεργάτης Karolinska Institutet Σουηδίας και New York College Of Dentistry, USA.

Γιατί και πόσο σημαντική είναι η στοματική μας υγιεινή;

Οι ενήλικες άνω των 35 ετών, χάνουν τα δόντια λόγω παθήσεων των ούλων (περιοδοντικοί νόσοι), παρά λόγω κοιλοτήτων / τερηδονισμών στα δόντια. Τρεις στους τέσσερις ενήλικες αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα τουλάχιστον μια φορά στη ζωή τους, ενώ ευθύνη φέρει κι ο οδοντίατρος που δε λειτούργησε αξιόπιστα κι ευσυνείδητα, αλλά μάλλον εκ του προχείρου. Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε την περιοδοντική νόσο και τις τερηδόνες στα δόντια, είναι το καλό, σωστό βούρτσισμα και η χρήση οδοντικού νήματος, καθημερινά και ανελλιπώς, ενώ η εξάμηνη εξέταση στον ειδικό περιοδοντολόγο είναι απολύτως απαραίτητη.

Η τερηδόνα (χάλασμα δοντιού) και η περιοδοντική νόσος προκαλούνται από την βακτηριακή πλάκα (πληθώρα μικροβίων) η οποία είναι μια φαινομενικά άχρωμη ταινία που συνεχώς σχηματίζεται και κολλάει στα δόντια κοντά στην ορατή γραμμή των ούλων / ισοουλικά. Με πολύ καλό βούρτσισμα και νήμα (ακήρωτο) μπορείτε να απομακρύνετε αυτά τα μικρόβια και να αποτρέψετε την περιοδοντική νόσο πού εάν εγκαταλειφθεί θα σάς οδηγήσει σε πληθώρα οδοντιατρικών εργασιών και δυστυχώς συχνά και σε απώλεια φυσικών δοντιών, οπότε ακολουθούν αναγκαστικά προσθετικές εργασίες και οικονομική επιβάρυνση πού σίγουρα σάς δυσαρεστεί.

Σωστή χρήση οδοντικού Νήματος

Η περιοδοντική νόσος, κατά κανόνα εμφανίζεται ανάμεσα στα δόντια, όπου η οδοντόβουρτσα δεν φτάνει.Το οδοντικό νήμα είναι πολύ αποτελεσματικό στην αφαίρεση πλάκας από τέτοιες επιφάνειες. Χρειάζεται όμως να αναπτύξετε την κατάλληλη τεχνική. Αυτές οι οδηγίες θα σας βοηθήσουν, αλλά να θυμάστε πως χρειάζεται χρόνο και εξάσκηση.

Ξεκινήστε με ένα κομμάτι νήματος ( όχι κερωμένο για σωστή υγιεινή ) περίπου 45 εκατοστών. Τυλίξτε χαλαρά σχεδόν όλο το νήμα γύρω από το μεσαίο δάχτυλο του ενός χεριού, και το υπόλοιπο γύρω από το μεσαίο δάχτυλο του άλλου χεριού.

Για τα πάνω δόντια, κρατήστε το νήμα σφιχτά με τον αντίχειρα και τον δείκτη του κάθε χεριού. Απαλά, εισάγετε το νήμα ανάμεσα στα δόντια με «μπρος-πίσω» κινήσεις. Μην προσπαθήσετε να βάλετε δύναμη. Φέρτε το νήμα στην γραμμή των ούλων και καμπυλώστε το σε σχήμα «υ». Τσουλήστε το νήμα στο κενό ανάμεσα στο δόντι και τα ούλα μέχρις ότου νιώσετε λίγη αντίσταση. Τώρα, κινήστε το νήμα «πάνω-κάτω» στη μία μεριά του δοντιού. Μην ξεχνάτε πως υπάρχουν 2 επιφάνειες σε κάθε κενό, που πρέπει να καθαριστούν. Συνεχίστε να καθαρίζετε κάθε μεριά όλων των πάνω δοντιών. Προσέξτε, δεν πειράζει εάν αισθάνεσθε ότι τραυματίζετε τα ούλα σας. Καθώς λερώνεται το νήμα, τυλίξτε απ’ το ένα δάχτυλο στο άλλο, μέχρι να βρείτε ένα καθαρό κομμάτι ενώ επίσης θα το ξεπλένετε σταδιακά.

Για να καθαρίσετε ανάμεσα στα κάτω δόντια, οδηγήστε το νήμα με τους δείκτες σας. Μην ξεχνάτε την πίσω πλευρά των τελευταίων δοντιών, τόσο στα πάνω όσο και στα κάτω

Όταν τελειώσετε, ξεπλύνετε καλά το στόμα για να απομακρύνετε σωματίδια φαγητού και την πλάκα που αφαιρέσατε από τα δόντια. Αν τα ούλα σας ματώνουν ή μουδιάζουν την πρώτη εβδομάδα χρήσης του νήματος, μην ανησυχείτε. Αν τα ούλα σας πονάνε κατά την διάρκεια του καθαρισμού με νήμα, ίσως βάζετε πολλή δύναμη ή ήδη έχετε Ουλίτιδα. Καθώς κάνετε την διαδικασία καθημερινά και αφαιρείτε την πλάκα, τα ούλα σας θα θεραπεύονται, θα επουλωθούν και η αιμορραγία θα σταματήσει.